Beyin İşlevlerini Geliştiren Bilimsel Yöntemler
Hareket, beyniniz için en iyi dostlardan biridir. Egzersiz yaparken vücut endorfin salgılar, bu da ruh halinizi iyileştirir ve zihinsel açıklığı artırır. Bunun yanı sıra, aerobik egzersizler, beynin öğrenme ve hafıza ile ilgili bölgelerini güçlendirir. Yani sabah sporunu ihmal etmeyin; çünkü bedeninize yaptığınız yatırım, zihin sağlığınızı da besleyecek. Beyin, sağlıklı bir
